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BIOGRAFÍA INVERTIDA

Habitualmente cuando pienso en biografía se me ocurre empezar así: “nací en… mi familia de origen…” y voy relatando las cosas que hice, los recuerdos, las anécdotas, de una forma lineal. Ahora me gustaría a la inversa: “en este momento me siento…; los pensamientos que están danzando en mi mente son…; esto se desató porque …

Buffet de emociones

El 2022 inicia con mucha esperanza, basada principalmente en el deseo de que se termine la sensación de enfermedad y se instale en nuestras mentes la salud. La realidad la vamos interpretando según nuestros filtros mentales, que a su vez están fabricados de experiencias, creencias, valores, educación, etc. Por esto iniciamos con una propuesta para …

Excursión a lo esencial

¿Te cuesta trabajo controlar tus emociones? ¿Cuántas veces tu actitud negativa te hizo sentir vulnerable ante situaciones de adversidad? Sacúdete las emociones negativas, Es hora de darla vuelta a la página! ¡Aprende a controlar y potencializar tu inteligencia emocional! ¡Resuelve problemas cotidianos con inteligencia! ¡Desarrolla un criterio para tomar las mejores decisiones de tu vida! …

El arte de saber fluir

La capacidad de entrar en el estado de «flujo» es el mejor ejemplo de la inteligencia emocional.̋Daniel Góleman El «FLUJO» es un estado de conciencia en el que solo estamos en el ahora, vivimos con intensidad el momento presente, sin que sus dos vecinos intrusos, el pasado y el presente lo anulen. Es dejarse llevar …